課程詳解
此次100小時呼吸控制法教師培訓，專為有意在呼吸控制法領(lǐng)域有所精進、希望對生命能量、脈輪以及呼吸控制法建立深刻并且準確理解的瑜伽老師及瑜伽習練者開設(shè)，基于印度呼吸控制法的習練傳統(tǒng)以及經(jīng)典，提供準確、正宗、權(quán)威的呼吸控制法培訓。
通過全面、深刻的實踐式教學，帶領(lǐng)大家進一步學習呼吸控制法在身體層面、能量層面、精神層面所能帶來的豐厚益處。課程將圍繞呼吸控制法的定義、多種練習技巧及變體、練習呼吸控制法的結(jié)果等主題安排具體內(nèi)容，而其中呼吸控制法的練習結(jié)果這一主題，將結(jié)合現(xiàn)代科學和傳統(tǒng)經(jīng)典進行探討。
?學習并練習各類基礎(chǔ)以及高級的呼吸控制法技巧及其變體
?理解呼吸控制法中收束法的使用
?學習在呼吸控制法的練習中如何以正確的順序加入收束法
?屏息的科學原理
? 對于脈輪及經(jīng)絡(luò)的清晰理解
? 如何激活7個脈輪并從中獲取更多能量
?學習如何運用清潔法、體式、呼吸控制法及唱誦激活各脈輪，同時掌握具體的練習方法
? 呼吸（breath）與生命能量（prana）的關(guān)系及區(qū)別
?如何調(diào)控與人體相關(guān)的五種能量（prana）
?通過各類呼吸控制法技巧的練習提升和改善呼吸品質(zhì)
?呼吸控制法的現(xiàn)代瑜伽生理解剖學
?瑜伽經(jīng)及傳統(tǒng)哈他瑜伽中關(guān)于生命能量（prana）及呼吸控制法的瑜伽哲學
?如何判斷學生/會員的呼吸模式
?如何教授呼吸控制法主題的會員課及私教
?如何依據(jù)阿育吠陀相關(guān)知識為不同人群設(shè)計合理的呼吸控制法練習
?運用呼吸控制法及脈輪的練習技巧應(yīng)對各類疾病
? 結(jié)束此次課程后，您將能夠掌握一系列呼吸控制法的練習技巧，并能將其融入生活與教學
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