200TTC課程精要:
理論必修:認(rèn)識(shí)瑜伽歷史起源以及發(fā)展 瑜伽流派的了解 解析瑜伽經(jīng)典哲學(xué) 瑜伽營(yíng)養(yǎng)學(xué)及正確健康的瑜伽飲食觀 瑜伽斷食法、三脈七輪、阿育吠陀
瑜伽解剖學(xué)…
冥想必修:梵文唱誦 瑜伽收束法3種 瑜伽手印10種 瑜伽契合法5種 瑜伽清潔法6種…
體式必修:體式安全練習(xí)的方法和注意事項(xiàng) 關(guān)節(jié)熱身和肌肉熱身序列 精講瑜伽體式及變體 真正解鎖高階體式
團(tuán)課實(shí)操運(yùn)用:實(shí)用的瑜伽教學(xué)法 如何成為一名好的瑜伽老師 體式的靈活運(yùn)用、糾正手法與會(huì)員互動(dòng)技巧 團(tuán)課創(chuàng)作編排的流程、技巧和原則
主題課程設(shè)計(jì):肩頸瑜伽、經(jīng)期瑜伽、纖體瑜伽、脊柱保養(yǎng)瑜伽、哈他流瑜伽
免費(fèi)享受簽約合作基地實(shí)習(xí)