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孕產(chǎn)瑜伽因其實用性和專業(yè)性，近年來受到越來越多的重視和關(guān)注，是高階瑜伽師的必修課。課程內(nèi)容涵括：
1.備孕原理與基礎(chǔ)理論
生理周期四階段的練習(xí)方法與幫助受孕的呼吸技巧
女性心理學(xué)與營養(yǎng)學(xué)
內(nèi)觀靜 坐冥想與手印
幫助受孕的呼吸練習(xí)
備孕體式精講與練習(xí)
2.孕期不同階段劃分與生理特性
孕早期特性與孕中期的呼吸特點及練習(xí)方法
孕期營養(yǎng)學(xué)（1、均衡營養(yǎng)的飲食方法 2、飲食條例孕期不適的方法）
內(nèi)觀靜 坐冥想與手印
孕期盆底肌群的練習(xí)
孕中期體式精講與練習(xí)
3.孕晚期的生理特點與練習(xí)特點
針對性的空間呼吸法與盆底肌伸展方法
孕期營養(yǎng)學(xué)（改善寶寶智力、記憶力等）
內(nèi)觀靜 坐冥想與手印
矯正胎位的練習(xí)原理與方法
孕晚期體式精講與練習(xí)
分娩三要素及分娩陪伴
4.產(chǎn)褥期生理特點與恢復(fù)原理
月子病的原理與修復(fù)
產(chǎn)后營養(yǎng)學(xué)（月子餐的調(diào)配方法）
內(nèi)觀靜 坐冥想與手印
產(chǎn)褥期練習(xí)精講
哺乳期練習(xí)要點與禁忌
哺乳前期體式精講與練習(xí)（針對性關(guān)閉腹直肌與盆底?。?/p>
產(chǎn)后行走于步伐練習(xí)
5.聲音療愈與基礎(chǔ)內(nèi)觀技法
哺乳后期基礎(chǔ)順位原則與應(yīng)用
胸部保健與肩頸恢復(fù)
產(chǎn)后營養(yǎng)學(xué)（管理體重的三大關(guān)鍵因素）
營養(yǎng)學(xué)考核與總結(jié)
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