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廈門健身教練培訓(xùn)課

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備孕的重要性

備孕期營養(yǎng)飲食建議

備孕期訓(xùn)練建議重點(diǎn)

備孕訓(xùn)練警示

孕期醫(yī)學(xué)三個階段

孕期運(yùn)動禁忌

孕期運(yùn)動益處

安全定期檢查

針對孕期正常生理變化適應(yīng)性訓(xùn)練

（訓(xùn)練動作?康復(fù)手法?伸展運(yùn)動）

孕期訓(xùn)練安全教育

課程編排依據(jù)?訓(xùn)練模版

產(chǎn)后生理恢復(fù)與生理變化

產(chǎn)后運(yùn)動時間

產(chǎn)后運(yùn)動安全

產(chǎn)后運(yùn)動能力評估與訓(xùn)練

（針對性評估與訓(xùn)練動作?康復(fù)手法）

產(chǎn)后恢復(fù)課程設(shè)計建議

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