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重慶成人羽毛球訓(xùn)練班

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開班日期：滾動開班

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聯(lián)系方式： 400-029-0821轉(zhuǎn)39052 免費通話

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課程介紹

初級班：

　　1.初步學(xué)習(xí)羽毛球基本技術(shù)和專項步法( ① 發(fā)球后的起動及左右步法; ② 后場擊球的步法; ③ 網(wǎng)前球的基本步法)

　　2.羽毛球運動的基本動作( ① 握拍法; ② 發(fā)球與接發(fā)球; ③ 高遠球; ④ 正反手挑球)

　　3.進行基本的身體素質(zhì)練習(xí)

4.學(xué)習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)和基本規(guī)則

5.綜合訓(xùn)練法等。

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