適用對象
1、5-16歲兒童
2、通過運動教育塑造健全的人格
學習目標
增強孩子團隊合作意識,增提升競爭意識,在實戰(zhàn)中學習更多籃球技能
課程內容
鍛煉籃球技術、提高身體素質
1、進行籃球技術系統(tǒng)學習,掌握籃球規(guī)范動作。
2、規(guī)范基礎運球、投籃、傳球、三步上籃等動作。
3、同時學習籃球移動步伐、運球急停、變向、持球突破等過人動作。
4、高水平學員進一步學習攻防演練、三對三比賽、籃球比賽規(guī)則。
5、課間進行身體素質訓練,包括跳繩、短跑、彈跳訓練、耐力、力量練習等。
素質提升
①培養(yǎng)運動興趣,建立規(guī)則意識、團隊意識。
②培養(yǎng)孩子的自信心,進取心,形成勇于拼搏的精神。
③樹立正確的價值以及磨練堅持不懈的意志力