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青島瑜伽輔導(dǎo)班

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開班日期：滾動開班

開課機(jī)構(gòu)：青島禪林瑜伽會館點(diǎn)擊咨詢

聯(lián)系方式： 400-029-0821轉(zhuǎn)5689 免費(fèi)通話

課程介紹

大笑瑜伽，是1955年由一位印度醫(yī)生為了緩解患者的痛苦而發(fā)明創(chuàng)造的，這名醫(yī)生注意到了笑能消痛這一功能，并融進(jìn)了瑜伽的腹式呼吸和冥想。2006年大笑瑜伽被介紹到日本，大笑瑜伽不僅能夠活動面部肌肉，而且對于長期處于壓力下的人是種不錯的情緒發(fā)泄方法。同時也能讓人在笑的時候腎上腺素激增，達(dá)到使人體快速地新陳代謝的作用。笑，是一種非常好的保健方式，也是一種積極的生活態(tài)度！

在大笑瑜伽中，可以讓人忘卻煩惱、宣泄情緒，有些學(xué)員在大笑瑜伽課程中會笑著笑著缺止不住眼淚、甚至痛哭，其實(shí)笑瑜伽更多是根據(jù)現(xiàn)今的都市人員宣泄情緒而生，在這里，我們不需要刻意注意自已表情，不需要在意其他人看法，來到這樣的課堂，我們放下自尊、權(quán)勢、壓力，只需要盡情的宣泄，在壓力山大社會中，讓我們隨時都要學(xué)會“笑對人生”！

培訓(xùn)時間：不定期循環(huán)開班（2-5個課時）

上課時間：9：00-11：30 1：30-4：00（導(dǎo)師上課時間）

私教班：根據(jù)學(xué)員的時間一對一教學(xué)（學(xué)費(fèi)請按照本校的私教課表另收費(fèi)）

培訓(xùn)導(dǎo)師：玲子、楊興芬

上限人數(shù)：30人（人滿截止報(bào)名）

校區(qū)導(dǎo)航

市南校區(qū)

漳州二路9號

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