成都武英跆拳道館

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成都跆拳道訓練館

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課程介紹

高級二班： 10:30一12:00 任課教練：楊州

訓練內容：個人行為規(guī)范，禮儀禮貌的習慣；跆拳道基本技術：360橫踢、后踢、雙飛、后踢、高位橫踢、下劈、控腿的代步，動作的組合：1前橫接后踢、2接雙飛變后踢、3左右橫接后踢、4橫踢接下劈、5左右橫踢接雙飛接后踢、實戰(zhàn)的進攻反擊的意識；散打動作結合：1、左右直拳的防守2、左右勾拳。

品勢隊：13：30一15:00 任課教練：楊州

訓練內容：尊師，懂禮，感恩的禮儀禮節(jié)，加強身體各方面力量的協(xié)調，靈活性。品勢隊主抓表現(xiàn)力、1，2，3，4，5，6章、前踢，側踢的高位特技動作.

橫踢、雙飛、、下劈、360橫踢、高位橫踢、后踢。

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