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1、增加協(xié)調(diào)能力。能夠有效的延緩衰老，鍛煉你身體的協(xié)調(diào)適應(yīng)性。
2、增加你身體的柔韌度，練的正確的話每個(gè)肌肉骨骼都能得到相應(yīng)的鍛煉，收肌肉練線條長氣質(zhì)。
3、提升個(gè)人氣質(zhì)。每-種舞蹈都有自己的氣質(zhì)體現(xiàn)，無論你鉆研那種，都有-定的舞蹈4氣質(zhì)會體現(xiàn)在你身上。
4、能夠鍛煉吃苦耐勞的精神。
拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發(fā)力極強(qiáng)的風(fēng)格，技巧是它的特點(diǎn)，有很大的競技體育舞蹈發(fā)揮空間，已經(jīng)入亞運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目，拉丁舞2014年11月12日正式申請進(jìn)入奧運(yùn)會，現(xiàn)正在審批階段，拉丁舞每年賽事WDSF協(xié)會會在世界各地成員國選擇不同地點(diǎn)舉行，對于世界上所有參與國際標(biāo)準(zhǔn)舞工作的人士而言，英國的黑池可謂是國際標(biāo)準(zhǔn)舞活動之首。WDC會在固定地點(diǎn)英國舉辦黑池舞蹈節(jié)，深受歐洲人民喜愛。
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