中國(guó)舞是面向廣大幼兒、兒童、少年及青年的一種舞蹈類型, 是將中國(guó)舞蹈的知識(shí)性、訓(xùn)練性和娛樂(lè)性結(jié)合起來(lái)推行國(guó)民素質(zhì)教育的舞蹈課程。中國(guó)舞=基本功+民族舞+古典舞+芭蕾基訓(xùn)+舞蹈技術(shù)技巧,中國(guó)舞包括:形體訓(xùn)練,體能訓(xùn)練(軟度、力度、平衡、心、協(xié)調(diào)性、速度靈巧性及每一關(guān)節(jié)、 每塊肌肉和每條韌帶進(jìn)行的訓(xùn)練)。