在線客服 預約試聽
暫無報價
開班日期：滾動開班
預約試聽 索取底價
體驗課程全長45分鐘，上課內容為：
熱身環(huán)節(jié)：讓孩子肌肉加溫，減少肌肉本身黏滯性，以防運動損傷；
心肺訓練：通過長時間大肌肉群多關節(jié)參與的有氧訓練，來達到心肺鍛煉的目的；
技能性訓練：肌力及肌耐力訓練、敏捷性、協(xié)調性、平衡性，我們會根據(jù)課程進度安排以及上課孩子的具體情況，進行調整，安排適當?shù)募寄苡柧殻?/p>
拉伸放松：最后我們會根據(jù)一堂課程所使用的肌肉群進行放松拉伸，以預防出現(xiàn)的運動不適；
總店
廬陽區(qū)北一環(huán)藍鉆尚界A座14樓
合肥四體運動館
以上是小編精心為您整理的合肥2門培訓課程，我們開設少兒體能訓練培訓等課程，海量優(yōu)質培訓課程供您選擇，選擇優(yōu)質培訓班，就到合肥四體兒童運動館。
版權所有： 培訓幫 All Rights Reserved 魯ICP備10007090號魯公網(wǎng)安備37061302000010號
魯公網(wǎng)安備37061302000010號
在線客服
預約試聽