全能私教課程（全能私人教練課程）
理論學習
運動解剖學、運動營養(yǎng)、營養(yǎng)規(guī)劃、運動生物力學、三大能量系統(tǒng)、健康體適能、有氧技術實戰(zhàn)方案、抗阻技術實戰(zhàn)方案、伸展技術實戰(zhàn)方案、運動處方制定。
技能訓練
自重訓練技術、啞鈴訓練技術、杠鈴訓練技術、拉力器訓練技術、固定器械訓練技術、中高級有氧訓練技術、筋膜技術、主動伸展、被動伸展、PNF伸展。
身材塑造
速效減脂實戰(zhàn)、減脂秘籍、超級減脂計劃、高效增肌實戰(zhàn)、增肌秘籍、超級增肌計劃、平臺期蛻變、運動補劑、BOSU波速球訓練
ISFT功能訓練
戰(zhàn)繩訓練、能量控、能量管訓練、藥球和壺鈴訓練、能量包訓練、敏捷梯訓練、欄架訓練、榴蓮球訓練、平衡氣墊訓練、懸吊訓練、標志碟訓練、泡沫軸訓練
康復訓練
高低肩、翼狀肩胛、上交叉綜合癥、下交叉綜合癥、骨盆側傾、含胸駝背、骨盆回旋、長短腿、腰椎間盤突出、腰肌勞損、體態(tài)評估、肩頸勞損
CPR急救
心臟驟停分析、急性氣道梗阻處理、急性外傷處理、包扎技巧、骨折固定技巧、傷員救護技巧
銷售
銷售認知、誠心成交、客戶心理、銷售寶典、實戰(zhàn)模擬、客戶維護、銷售渠道建立
崗前培訓
健身行業(yè)分析、面試技巧、形象管理、釋放天性、崗位職責、溝通技巧
四大提升性特色課程
ISFT力量體能課程
ISFT力量體能教練課程是高度重視的項目，是在傳統(tǒng)舉重技術上的一次突破與創(chuàng)新，它是舉重運動專家、體能訓練專家和健身運動專家的智慧結晶，將奧舉技術、體能訓練、健身訓練、功能性評估、功能瑜伽、拉伸技術等多種運動科學集合為一體顛覆了非專業(yè)人士舉重無用的大眾觀點，創(chuàng)立的一套大眾都能參與的力量體能課程。
AFPA運動營養(yǎng)課程
由亞洲健身聯(lián)合會集各國專家創(chuàng)立的高級運動營養(yǎng)課程，包括：增肌營養(yǎng)、實戰(zhàn)模擬營養(yǎng)配餐方案、七大營養(yǎng)素解析、R-LABZ系列產品解析與營銷、運動補劑原理及使用方法、減脂剖析、各類人群指導方案。
AFPA綜合格斗課程
由亞洲健身聯(lián)合會集各國專家創(chuàng)立的適合亞洲人學習的課程，其中包括實戰(zhàn)演練、擊靶技術、格斗戰(zhàn)術、格斗體能、格斗技術、格斗私教教學六大分類。
AFPA功能性普拉提
AFPA功能普拉提是基于亞洲人的生理特點為基礎，設立的適用于亞洲人的健康、康復等培訓體系。
團體操課.動感單車
全球三大熱門團課健身課程之一，它對有氧系統(tǒng)要求很高有適應不同健身水平人群，整個課程有著自己的個性化音樂，跟隨動感音樂的節(jié)奏的不同和每一節(jié)練習的目的不同，調節(jié)的阻力的大小，由簡單到復雜，手臂，腹部，胸背部，腿部等大塊的肌肉群都在做功。一節(jié)單車Club課程大約燃燒500卡路里熱量，故有著“脂肪燃燒彈”的美譽。
成都德西健身
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