一項較高格調(diào)的實用型新花樣
更好上手更易開展的小班課
運動5分鐘暴汗2小時的高效燃脂塑身運動
這就是Bungee
蹦極又名“笨豬”/活力帶/塑身魔力帶
蹦極，又名“笨豬”，活力帶，塑身魔力帶。號稱“運動5分鐘，暴汗2小時”的高效燃脂全民塑身運動。增強核心練習(xí)，抗阻力，平衡，肌耐力，肌力，超速燃脂，對強健心肺功能，增加肺活量也十分有益。
Bungee Dance在fitness基礎(chǔ)上，配合音樂，融合不同舞曲的健身舞等元素編排出一套獨特、好玩、高效減脂的活力帶舞蹈，笨豬美美變天使。
與靜態(tài)課不同，活力帶課程更多的是對身體控制力和協(xié)調(diào)性的練習(xí)，對心肺功能體能幫助也比較大，運動量大但好玩且高效。
青島暢瑜伽
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