Day1:眾信行健身學(xué)院報道；
開班儀式、破冰活動；
理論課程培訓(xùn)。
Day2:學(xué)習(xí)并熟悉使用滑雪裝備；
平地基礎(chǔ)高山滑雪姿勢；
熟悉雪板，雪仗使用及平地行走技術(shù)。
安全摔倒與起立技術(shù)，直滑降技術(shù)。
學(xué)習(xí)掌握八字蹬坡技術(shù)犁式直滑降、
犁式制動技術(shù)。
Day3:如何正確乘坐魔毯、纜車；
犁式單腿旋轉(zhuǎn)練習(xí)；
犁式斜滑降技術(shù)；
犁式轉(zhuǎn)彎技術(shù)；
犁式轉(zhuǎn)彎淺弧技術(shù)；
陸地平衡訓(xùn)練，肌肉伸展練習(xí)。
Day4:犁式轉(zhuǎn)彎深弧練習(xí)；
半犁式轉(zhuǎn)彎技術(shù)；
基礎(chǔ)平行轉(zhuǎn)彎技術(shù)；
集體拉龍犁式轉(zhuǎn)彎。
Day5:學(xué)習(xí)平行式c行轉(zhuǎn)彎；
學(xué)習(xí)平行式轉(zhuǎn)彎；
學(xué)習(xí)橫滑降技術(shù)；
學(xué)習(xí)橫蹬坡技術(shù)；
兒童滑雪適應(yīng)性練習(xí)-平地；
兒童滑雪適應(yīng)性練習(xí)-坡面。
Day6:社會指導(dǎo)員滑雪教練理論考試；
社會指導(dǎo)員滑雪教練實操考試；
合影留念。
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