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課程內容:
①熱身運動
②跳繩水平測試
③ 跳繩基礎動作指導
④ 指導掌握正確跳繩姿勢及技巧
⑤ 如何避免錯誤姿勢運動損傷
萬國體育陸家嘴館
耀江路590號
萬國體育世博館
上海市浦東新區(qū)耀江路590號
萬國體育長寧館
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上海萬國擊劍
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