寶寶學(xué)輪滑的時(shí)機(jī)

   很多爸爸媽媽覺得輪滑很危險(xiǎn)，一直都不鼓勵(lì)寶寶學(xué)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為哪怕要學(xué)也得等到了十來(lái)歲的時(shí)候。但是程教練說(shuō)其實(shí)3歲就可以開始學(xué)習(xí)輪滑，一般通過(guò)兩年時(shí)間來(lái)掌握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。他分析道：

1、3歲幼兒身體和手的基本動(dòng)作已經(jīng)比較自如，由于骨骼肌肉系統(tǒng)的發(fā)展，大腦控制能力的增強(qiáng)，加上日常生活中大量的練習(xí)所獲得的技能和經(jīng)驗(yàn),3歲兒童已能掌握各種大動(dòng)作。

2、3歲是學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期兒童身體柔軟，容易學(xué)習(xí)許多動(dòng)作，加之他們喜歡模仿，喜歡不厭其煩地重復(fù)同一動(dòng)作，不怕失敗，還不怕別人嘲笑，因而只要能積極地加以指導(dǎo)和訓(xùn)練，可以獲得許多動(dòng)作技能。

3、大一點(diǎn)的孩子膽子反而小，再小一點(diǎn)的，由于理解能力、肢體運(yùn)動(dòng)能力有限，不易掌握動(dòng)作要領(lǐng)。所以從3歲到5歲是學(xué)習(xí)輪滑的時(shí)機(jī)。

小孩子學(xué)輪滑好處多多

看孩子訓(xùn)練輪滑，感覺不到他們是在上課，就好像是在做一個(gè)快樂(lè)的游戲：嘻嘻哈哈地故意摔倒，比賽左右交叉地彎腰摸自己的鞋，扶著前面孩子的腰做滑龍比賽……尤其是看著他們腳下生風(fēng)從你眼前“飛”過(guò)，有背手的、有擺臂的，含胸收腹撅屁股的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，輕松自如的滑行動(dòng)作，讓你不得不相信：飛一般的感覺，確實(shí)很好！

輪滑能帶給孩子什么

　　輪滑作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，帶給孩子的，肯定不光是“飛一般感覺”的樂(lè)趣。蘇州社區(qū)輪滑俱樂(lè)部的主教練李教練給我們?cè)敿?xì)介紹了學(xué)輪滑的各種好處：

增強(qiáng)體質(zhì)

　　輪滑是一種有氧運(yùn)動(dòng)，能鍛煉孩子的心肺功能、協(xié)調(diào)能力、平衡能力、靈敏性和爆發(fā)力，增強(qiáng)臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性。練了兩三年輪滑后，孩子的體質(zhì)會(huì)明顯改善，生病的次數(shù)大大減少。

塑造好的體形

　　滑輪滑小腿老要繃著勁兒，長(zhǎng)期練習(xí)，小腿肌肉的線條就特別好。從這一點(diǎn)上說(shuō)，小女孩學(xué)有好處，因?yàn)闀?huì)練得腿部修長(zhǎng)，尤其是小腿。

培養(yǎng)孩子的良好個(gè)性

　　練習(xí)輪滑可以培養(yǎng)孩子不怕苦不怕累的精神。孩子每完成一組動(dòng)作，都會(huì)產(chǎn)生一種自我滿足感，所以學(xué)習(xí)輪滑可以增強(qiáng)信心，對(duì)孩子的性格養(yǎng)成有好處。此外，輪滑與其他體育項(xiàng)目相比具有一定的趣味性、觀賞性，孩子邊玩邊學(xué)，很有興趣。

自己滑和專業(yè)訓(xùn)練有什么區(qū)別

“輪滑不用專門報(bào)班學(xué)，給他買雙鞋，他自己也照樣能滑，讓他當(dāng)玩具玩去吧！”基于這樣的想法，一些家長(zhǎng)給孩子買雙輪滑鞋，就讓孩子撒開玩去了。那么，自己滑著玩和專業(yè)老師指導(dǎo)到底有多大區(qū)別？要注意什么問(wèn)題？還是來(lái)聽聽李教練的解釋。

姿勢(shì)不對(duì)，滑不快

　　要想滑好輪滑，必須會(huì)轉(zhuǎn)移重心。這和我們平時(shí)走路不同，我們走路時(shí)，重心是放在后邊那條腿上，而滑輪滑重心必須放在前腿。如果孩子體重30千克，不會(huì)轉(zhuǎn)移重心的話，他就等于是背著15千克的東西在滑，很累。如果重心轉(zhuǎn)移得好，身體向兩側(cè)擺動(dòng)起來(lái)，上身的15千克重量就轉(zhuǎn)化成了15千克的推動(dòng)力，滑起來(lái)就很輕松。

　　那些自己滑著玩的孩子，很難學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移重心，兩腿叉著，人留在兩腿中間，往哪邊都只能動(dòng)一點(diǎn)兒，我們管這種姿勢(shì)叫“騎兵”，不光滑不快，姿勢(shì)也很難看。一旦養(yǎng)成叉腿的習(xí)慣，要糾正起來(lái)就特別困難?？吹接械暮⒆踊饋?lái)特累，全身都在較勁，可就是滑不快，就是因?yàn)樽藙?shì)不對(duì)。

容易對(duì)身體造成傷害

　　如果沒(méi)有專人指導(dǎo)、練習(xí)不規(guī)范，輪滑運(yùn)動(dòng)很容易對(duì)孩子的身體造成傷害。玩輪滑時(shí)腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，一旦用力不當(dāng)，這些部位容易受傷。

摔倒時(shí)不會(huì)自我保護(hù)

　　孩子學(xué)輪滑，第一節(jié)課先學(xué)摔倒、站立。為什么？就是要告訴孩子，怎么摔是安全的，怎么通過(guò)身上的護(hù)具來(lái)分散跌倒的撞擊力，使身體的關(guān)鍵部位不至于受傷。如果沒(méi)接受過(guò)這方面的訓(xùn)練，摔倒時(shí)只能采取自然的本能反應(yīng)，有可能造成頭部等關(guān)鍵部位受傷。