每個人都有喜歡和不喜歡做的事,感興趣和不感興趣的對象。當大腦覺得學習工作對象有趣時,分泌多巴胺讓自身興奮。
當大腦覺得學習工作對象枯燥乏味的時候,會減少分泌興奮劑多巴胺。當多巴胺減少的時候,人就會感到無聊,困倦。這時,為了不進入睡眠狀態(tài),大腦免不了去想一些其他感興趣的主題,也就同時產(chǎn)生了走神,分神,注意力不集中。
長期如此,就會產(chǎn)生注意力缺乏,甚至多動癥。對成年人和學生都會有這類問題。這就是為什么學生會偏科,在不感興趣的科目面前,昏昏欲睡。
同樣,工作人士在日常工作中,面臨一些枯燥的任務時,就難免會覺得無聊,注意力難以集中。
這兩類人,也面臨一個惡性循環(huán):生活中刺激的事情越多,則越會對學習和工作不感興趣,大腦越難分泌多巴胺。有些人就采取吃零食,聽音樂等方法,來提高腦興奮,從而減少注意力不集中。當然,零食音樂會讓大腦興奮,但在工作學習上的注意力,卻還是被分散了,同時大腦也就越來越依賴外界刺激。
注意力集中就像平穩(wěn)駕駛:當興奮不足的時候,大腦感到困頓并且走神。當興奮過度的時候,大腦就會產(chǎn)生焦慮和無序。大腦的興奮劑多巴胺,必須分泌的不多也不少。那么,究竟大腦能否達到這一興奮平衡呢?如何安全健康的讓大腦再度活躍?
在正確的時間和地點,如課堂辦公室和家中,低刺激的環(huán)境下,分泌多巴胺呢?競思教育,作為中國較先使用生物技術進行注意力訓練的專業(yè)機構,提供了一個有效的解決方案,無任何副作用,在競思注意力培訓師的專業(yè)指導下,使用競思領航星,顯著提高注意力和學習工作效率
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