【舞韻瑜伽 課程介紹】
在舞韻瑜伽練習(xí)的過程中,可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動(dòng),更能在保證健康平衡的基礎(chǔ)上,提升氣質(zhì)、塑造形體、陶冶情操。舞韻瑜伽在普及推廣的過程中,尤其被都市白領(lǐng)所喜愛,所以,舞韻瑜伽又稱之為時(shí)尚瑜伽,已被越來越多的都市女性所喜愛,是中國瑜伽普及與發(fā)展的又一個(gè)重要進(jìn)步。舞韻瑜伽舞韻瑜伽是在現(xiàn)代瑜伽體系-哈他瑜伽的基礎(chǔ)上,將優(yōu)美的瑜伽體式和舞蹈元素進(jìn)行了揉和,同時(shí)配合專業(yè)的音樂療法、功能與技能相結(jié)合后創(chuàng)編而成的。舞韻瑜伽也是起源于印度。在舞韻瑜伽練習(xí)的過程中,可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動(dòng),更能在保證健康平衡的基礎(chǔ)上,提升氣質(zhì)、塑造形體、陶冶情操。舞韻瑜伽的問世,以及在其普及推廣的過程中,已被越來越多的都市女性所喜愛,尤其白領(lǐng),所以,舞韻瑜伽被稱為時(shí)尚瑜伽,是中國瑜伽普及與發(fā)展的又一個(gè)重要進(jìn)步。
一個(gè)將傳統(tǒng)瑜伽、舞蹈融合在一起的身心訓(xùn)練項(xiàng)目。配合悠揚(yáng)的音樂進(jìn)行集體健身訓(xùn)練,對身體各主要肌肉群進(jìn)行伸展和拉伸。依據(jù)自然法則預(yù)先設(shè)計(jì)的動(dòng)作組合,讓您輕易掌握練習(xí)技巧,感覺修長、強(qiáng)健、集中和平和,是繁忙都市人的減壓良方。
【畢業(yè)教學(xué)能力】 工作坊、理療瑜伽、私人瑜伽教練、身體評估
【培訓(xùn)目標(biāo)】 培訓(xùn)可擔(dān)任專業(yè)瑜伽館的資深瑜伽老師
【適合人群】 期望成為資深私人瑜伽教練人
【課程學(xué)時(shí)】 16學(xué)時(shí)
【課程內(nèi)容】 舞韻瑜伽的介紹,舞韻瑜伽身段教授,舞韻瑜伽身段,復(fù)習(xí)1--5段舞韻,學(xué)習(xí)舞韻身段,復(fù)習(xí)舞韻身段,舞韻瑜伽成品舞教授及會(huì)員課體驗(yàn),學(xué)員分組實(shí)操編排舞韻,編舞韻表演......