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本課程針對中國青少兒身體特點(diǎn)定制訓(xùn)練計劃！體驗沉浸式教學(xué)+體能趣味結(jié)合訓(xùn)練方式！讓寶貝輕松學(xué)會跳繩，養(yǎng)成跳繩運(yùn)動的好習(xí)慣！

跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動作的運(yùn)動游戲。這種游戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以后稱作“跳繩”。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節(jié)都跳繩，家家戶戶都要比賽。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)快速掌握跳繩的技巧！

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