線上理論課(18課時)
青少年體能訓(xùn)練指導(dǎo)人員的職業(yè)素質(zhì)
第二章
青少年生長發(fā)育的特點(diǎn)
第三章
青少年體能訓(xùn)練的解剖學(xué)基礎(chǔ)
第四章
青少年體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)
第五章
青少年體能訓(xùn)練的營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)
第六章
青少年體能訓(xùn)練的心理學(xué)基礎(chǔ)
第七章
青少年體能教學(xué)基礎(chǔ)理論與方法
第八章
青少年體能訓(xùn)練的計劃設(shè)計與周期安排
第九章
體能訓(xùn)練的安全防護(hù)
線下實(shí)操課(5天)
Day1
體系介紹、體能測試、力量素質(zhì)
Day2
速度素質(zhì)、柔韌素質(zhì)
Day3
靈敏素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)、平衡素質(zhì)、
游戲編排設(shè)計、初級游戲展示
Day4
綜合創(chuàng)編應(yīng)用
Day5
綜合創(chuàng)編應(yīng)用
杭州辛巴體育
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