瑜伽小院零基礎(chǔ)專業(yè)培訓(xùn)課程248課時深度培訓(xùn)，小班精品授課，針對從業(yè)瑜伽老師，改善自我，提升自己的不可少的課程。課程內(nèi)容吸取融合了當(dāng)今國際主流瑜伽權(quán)威培訓(xùn)體系和精華，強(qiáng)調(diào)通過瑜伽傳統(tǒng)文化，理論哲學(xué)，科學(xué)掌握瑜伽體式，并安全循序漸進(jìn)練習(xí)和教學(xué)。更強(qiáng)調(diào)順位和流暢性，并注重自我塑造和實(shí)踐指導(dǎo)。 課程分為初中高三個階段培訓(xùn)，瑜伽的起源、流派分析、印度的瑜伽哲學(xué)體系、阿育吠陀瑜伽養(yǎng)生與瑜伽骨骼、肌肉、解剖學(xué)概述。瑜伽中的呼吸法、調(diào)息法、收束法，經(jīng)典體式的講解與習(xí)練技巧和實(shí)踐應(yīng)用；
瑜伽、冥想、放松術(shù)、休息術(shù)和瑜伽Mandala 、Meditation和心靈引導(dǎo)；Karma Yoga的體系指導(dǎo)原則，Bhakti Yoga淺析；瑜伽脈輪的講解與應(yīng)用，瑜伽中口令的精準(zhǔn)校正，瑜伽的正位指導(dǎo)原則；瑜伽的輔助工具、技巧、課程編排的原則和瑜伽的飲食、斷食復(fù)食等。
瑜伽小院零基礎(chǔ)專業(yè)班詳細(xì)信息基礎(chǔ)培訓(xùn)安排
瑜伽支
瑜伽哲學(xué)《帕坦伽利的瑜伽經(jīng)》
瑜伽體式(初級，中級，高級)
呼吸法、清潔法
梵文唱誦
瑜伽生理解剖基礎(chǔ)
基礎(chǔ)流瑜伽Vinyasa串聯(lián)體位
教學(xué)與實(shí)踐、課程編排、教學(xué)技巧（細(xì)節(jié)、 口令、精講）
瑜伽教練素質(zhì)培訓(xùn)
基礎(chǔ)培訓(xùn)課時
AM7:30-8:30（早課）
AM9:30-12:00（熱身課）
AM14:00-17:00（理論課）
石景山校區(qū)
北京市石景山區(qū)遠(yuǎn)洋春秋里
燕郊校區(qū)
河北省廊坊市三河市燕順路弘陽廣場
瑜伽城校區(qū)（總校）
南經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)天下第*城
海淀校區(qū)
海淀區(qū)安格大廈
北京憑海聽風(fēng)瑜伽
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