康復(fù)理療課程
這是以一種集中強(qiáng)化的方式，圍繞一項(xiàng)特定的健康狀況設(shè)定的瑜伽系列私教課程。理療課程秉承印度經(jīng)典理論關(guān)于瑜伽理療的理論與基本技能，融合印度阿育吠陀養(yǎng)生理論，根據(jù)會(huì)員的個(gè)體特征，為會(huì)員設(shè)定包括體式，呼吸冥想等瑜伽習(xí)練方案及瑜伽飲食方案，輔助會(huì)員通過習(xí)練，在系列課程中獲得效益，并了解了自己的身體和能量，學(xué)會(huì)有助于改善健康癥狀的瑜伽習(xí)練。理療課程有禪韻首席瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師善城擔(dān)任。
透過簡單的體式、呼吸的練習(xí)，放松技巧及簡短冥想，瑜伽理療課程能在各方面改善您的健康。當(dāng)您掌握到正確的技巧時(shí)，您便可運(yùn)用它令整體健康得到改善。很多時(shí)候也有一個(gè)誤解，就是要有強(qiáng)健體魄或柔韌度較佳的人練習(xí)才可獲得個(gè)中益處。其實(shí)任何有頸痛、肩膀痛、腰痛、工作疲勞、輕微情緒低落、壓力、失眠、便秘偏頭痛及消化系統(tǒng)問題之人士，均可透過此課程得到舒緩和放松。
脊柱與背痛修復(fù)
專門針對(duì)因不良生活習(xí)慣造成的背痛問題人群的瑜伽調(diào)理課程。普通的背痛是指由于肌肉機(jī)能異?；蚣∪忭g帶缺乏柔韌性造成的非器質(zhì)性病變引起的疼痛，通常由工作，生活中產(chǎn)生的精神心理壓力；缺乏運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過度失衡；不當(dāng)?shù)娘嬍臣捌鹁?；不正確的身體姿勢等諸多因素引發(fā)。如不對(duì)這些疼痛加以調(diào)整的話，長此以往便會(huì)引發(fā)器質(zhì)性的病痛。課程練習(xí)的目的是為了減少或消除由于缺少運(yùn)動(dòng)使背部肌衰弱而引起的酸痛，或者在做完一些體育運(yùn)動(dòng)后由于背部存留的壓力和緊張而形成的酸痛，恢復(fù)肌肉韌帶的正常機(jī)能，緩解身心壓力，使身體達(dá)到平衡健康的狀態(tài)
魯公網(wǎng)安備37061302000010號(hào)
在線客服
預(yù)約試聽