課程亮點(diǎn)
1.場景式教學(xué)
模擬教學(xué)工作場景、更好掌握職業(yè)技能
2.標(biāo)準(zhǔn)化課程
零基礎(chǔ)到授課、學(xué)習(xí)流程標(biāo)準(zhǔn)化
3.理論+實(shí)踐
理論與實(shí)踐貫通、增加學(xué)習(xí)效率
4.陪伴式授課
多方位陪伴式授課、手把手教學(xué)
5.實(shí)戰(zhàn)派老師
5年以上私教經(jīng)驗(yàn)、實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富
適用對象
瑜伽愛好者
學(xué)習(xí)目標(biāo)
掌握瑜伽相關(guān)技能
課程內(nèi)容
一．瑜伽的起源及發(fā)展過程：
二．中國文化里的瑜伽內(nèi)涵：
瑜伽的幾種起源；
瑜伽的形成；
瑜伽的原始階段及特征；
瑜伽的初級(jí)階段；
瑜伽的古典階段；
瑜伽的近代階段；
瑜伽的當(dāng)代階段。
瑜伽與中國佛教；
瑜伽與老莊哲學(xué)；
中國瑜伽（禪學(xué)）的形成和影響。
三．瑜伽與醫(yī)學(xué)：
四．瑜伽與哲學(xué)：
瑜伽與古代印度醫(yī)學(xué)；
瑜伽與現(xiàn)代西方醫(yī)學(xué)；
瑜伽與健康：
瑜伽與呼吸
瑜伽與美容
瑜伽與女性保健
瑜伽與形體
瑜伽與生活惡習(xí)
瑜伽與減肥
瑜伽與男性保健
瑜伽與心理學(xué)。
瑜伽關(guān)于世界形成與宇宙觀
人，靈魂，感官的關(guān)系與轉(zhuǎn)換
瑜伽對印度神話，宗教，文化的影響。
五．瑜伽與飲食；
六．瑜伽體位法；
瑜伽的三種食品說
斷食與素食
瑜伽的初中高級(jí)體位；
放松體息法，
十種呼吸及調(diào)息
收束法與潔凈法，
七．瑜伽冥想
八．課程編排與教學(xué)方法
語音冥想，
燭光冥想。
一點(diǎn)凝視冥想，
其它冥想方法及掌握要點(diǎn)
課程安排的合理性和科學(xué)性
不同學(xué)員的教學(xué)方法和分析
會(huì)館運(yùn)做流程和宣傳營銷
九．個(gè)人形象和親和力塑造
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