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鄭州瑜伽教練培訓周末班

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課程介紹

瑜伽作為適合孕婦的一項運動，風靡全球，也廣為中國女性喜愛。孕婦是一個非常敏感脆弱的特殊群體，在瑜伽習練過程中如不能得到正確的引導，對于孕婦和胎兒來說將是十分危險的。植根于印度傳統(tǒng)瑜伽的孕產(chǎn)瑜伽，是一個更加完整、科學、系統(tǒng)的，對于每一個體式的安排及其序列都有嚴格的要求。孕產(chǎn)瑜伽的學習與練習，有助于備孕、助孕、孕期保護、助產(chǎn)以及產(chǎn)后身體的恢復(fù)。通過孕產(chǎn)瑜伽工作坊的學習，您將認識到在懷孕前、孕早期、孕中期、孕晚期以及產(chǎn)后各個階段應(yīng)該如何進行瑜伽習練，哪些體式必須停止練習，哪些體式需要加強練習。對于整個過程出現(xiàn)的種種可能的問題，也給出了具體針對性的應(yīng)對措施。

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