開(kāi)學(xué)典禮與瑜伽啟迪
健身瑜伽的習(xí)練原則與注意事項(xiàng)
瑜伽導(dǎo)師必備的瑜伽哲學(xué)理論
科學(xué)有效的瑜伽體能及柔韌度訓(xùn)練方法
幫助你打開(kāi)身體的枷鎖
瑜伽常用呼吸法
瑜伽心理調(diào)節(jié)——瑜伽冥想
瑜伽基礎(chǔ)坐姿與放松體式
健身瑜伽初級(jí)體位法解析及練習(xí)
瑜伽導(dǎo)師語(yǔ)言素質(zhì)話(huà)述培訓(xùn)
瑜伽導(dǎo)師必備的心理素質(zhì)培訓(xùn)
瑜伽素食文化與用餐儀式
瑜伽經(jīng)典體位套路(12式)
每日學(xué)員主題故事分享,融入育仁愛(ài)的大家庭